有兴趣的可以自己去看下http://forum.newsgroup.la/thread-152014-1-1.html
最后，OBE为out of body experience.也有成为oobe的其实也是灵魂出窍来着。
声音出窍法、灵魂声音出窍法
第一篇学习篇
第二篇学习篇
第三篇学习篇
第四篇学习篇
第五篇学习篇
第六篇学习篇
第七篇学习篇
谈清明梦
第八篇学习篇
第九篇学习篇
第十篇学习篇
增加震动机会的方法
第十一篇学习篇
第十二篇学习篇
声音出窍法
你在这一生中有几出灵魂出体的经验？自从二○○一年六月，我有一百五十次上下的经验。我最成功的一次是当我躺在躺椅上睡着的那次。当我在床上试着出体时，我会太快睡着。我发现最好的方法是：在晚上十点左右上床，打开暖气机或电风扇当作背景音乐。当要睡着的瞬间聚焦在电扇的声音上。最后你会发现你抓到诀窍当你开始在凌晨三点至五点间醒来（这是大多数灵魂出体的时间）。别起床，闭上你的眼。此时再次聚焦在电扇的声音上。在一些练习后，你会微微睡着，又或许发个梦，但你仍会听到电扇声，而电扇声此时不一样了（有点高的音调）。当你听到电扇的声音改变了，集中你的注意力并且提高那声音的频率到你能离开的程度。当声音的频率非常高时，也许你会发现声音消失了。尽你所能地保持较高频的声音。你的灵体会开始颤抖。这时你必须立即移动你的灵魂到你房间裡不同的位置。当你离开了肉体，你再也听不到电扇声，直到你重返肉体。这方法比其他的好，因为这会将你所有的灵魂从肉体裡释放出来。若你使用这个方法，你会看不见你的肉体，因为这方法使你所有的灵魂完全从肉体裡释放出来。有些人宣称当他们灵魂出体时，还见得到他们的肉身，这是因为灵魂与肉体并没有完全分离。使用这个技巧时，务必当心，因为当你的灵魂完全出窍时，你可能会在屋子裡拿些尖锐的东西，而这有可能会伤害自已。我曾犯这个错误好几次。而在使用这个方法之后，可能会导致梦游症。这是指一个人在无意识的情况下游走于屋内。你必须确定你的肉体处于昏睡状态。在你听到电扇声改变前，练习的过程可能耗时数月。但只要你成功一次，你以后就没有灵魂出窍的问题了。我使用这个方法，曾在一个晚上出体三次。有件事你必须记得，为了要有一次成功的出体经验，你必须感觉到震动。当你感觉到震动来临，你就是处于出体的关键点。使用这个方法，不要去想像任何东西，这是很重要的，否则会毁了结果。这全靠你的听力。请回信。谢谢。如果你对OBE熟练的话，也许我们可以在灵界相遇（听起来真浪漫啊）。
灵魂声音出窍法（进阶）
请尽可能地把这个方法张贴到你能贴的地方。
这裡有我仍在研发中的进阶出体法。它是：你曾在周遭很安静时，听过一个非常高音调的声音吗？每个人在他们的头中心都有这声音。这是你个人的灵魂能量声音。现在，我称他为灵魂声音。试着去听听这声音一整天。在数个月的练习后，即使周遭有噪音，你仍听得见它。你可以用灵魂声音去取代电扇、冷气机或暖气机的声音。灵魂声音是一天二十四小时跟着你的。现在练习我的上一个出窍法，但是是听你的灵魂声音去出窍。
灵魂声音出体法：
你曾注意到你的脑袋裡有个高音调的噪音吗？如果你仔细地听，你会注意到我正在谈的这个噪音。我们都时常听到这个高音调的声音，但是，这个声音常常被接连不断的分散注意力的事物或声音所掩盖。大多数人没有注意到它，但是有的人弄溷了，把它称为耳鸣，也就是不正常、令人分心的声音。你可以这个声音诱发出体。
为了这个练习，当你尝试出体时，放鬆并聚焦你的心。然后开始听听那个在你头裡的声音。一旦你找到他，试着用你的心去增强它的音量。增强它的音量直到你再也听不到它为止。接着，放鬆一下，直到你再次听到它。然后再次提高它的音量直到你听不见它为止。如此循环。最后，这会导致震动的到来，然后你就把灵体从肉身中分离出来。此时你必须马上将你的灵体移到房间内不同的地方，或是命令这麽做，或是从左右滚出来，或是让灵体飘向天花板。
这个震动是你灵气中的能量，你个人的能量。
我想这是最简单的出窍方法。记得，比起前一个方法，这个方法需要更多的练习，因为你必须去练习，即使周遭有噪音，你仍听得到足够音量的灵魂声音。现在你有两个令人吃惊的出窍法了。找出那个最适合你的方法。
此文提到了我的第三次出体，若想了解，请点http://forum.newsgroup.la/thread-151134-1-1.html
笔者第三次出体经验如下
四点零四分，自己起床。
想说用用阿豆仔的方法出体看看，无奈冷气声比电扇声大。随便吧，king也说正在用类似的方法出体。
快要睡着的时候，我好像可到房间裡的东西，也许这就是king说的「重叠现象」。但当下我没想那麽多，只是想说怎麽可以张开眼睛呢！于是紧闭双眼。接着，我感觉到我正高速旋转着，我不害怕，只是这过程不太舒服。
我一直往上升，旁边是栋高不见顶的大厦。金黄的阳光照得大厦擦得晶亮的玻璃更加闪耀。我仍在往上升，飞快地往上升。我有点怕高，所以命令自己到别的地方去。又是一次高速旋转，难道没有TAXI吗？
我不确定我到了哪个国家，也许是美国吧。我在一个室内圆形广场裡，人不少，天花板很高。我坐在牆壁的一个突起物上，我没注意这突起物究竟是什麽玩意儿，我只知道我坐的位置很高，下面坐在长椅上休憩的老夫妇看起来很小。
接着重头戏来了。「我要到他身边。」我一边想着他的长相一边这麽心想。又一次高速旋转，谁来告诉我公车站在哪？
我在一个购物中心裡，应该是美国的，但不知怎麽的有点冷清。我旁边有间餐馆，可我身边没人。我转头一望，一群金髮、打扮庞克的青年走来。我停了一下才跟上去。其中有个人的感觉和他『有一点点』像。但眼前这位青年是金髮的，而他是黑髮……我想到他的左手有个刺青，我观察了一下青年，没有刺青。我找错人了？还是我看到的是他的过去？
「我要到现在的他身边去！」
不用说，又是难受的高速旋转。
看起来是白天。这是室内，人不多，大家稀稀落落地坐在各个长椅上，这椅子的样式和排列方法很像教堂。
他一个人坐在一张长椅上。他的穿和我记忆中一模一样。当然他那股奇特的气质也在。我走到他面前，脸几乎要贴到他的鼻子上了，但他根本没发现我的存在。他跟坐在前面的友人讲了一些话（居然是中文？还是我英文听得太顺了？）。接着他换了个姿势，躺着。
最后我干了一件蠢事……拿出手机跟他要电话，神奇的是我还真的拿得出手机……但就在他要接过我的手机时，我的意识停了一会儿，接着肉体的感觉就渐渐回来了。
虽然这次出体，并没有帮助我更了解他。
我依然不知道他来自何方，亦不知他的名字。
但我现在更有信心了。我相信我期待的那一天就要到来。
我很高兴你有了第三次出体经验。我很欢迎你翻译我的出体方法并发表在任何你想要发表的地方。我知道你有非常强大的灵魂，并且在出体状态中达到巨大的程度。经历这些年来的出体经验后，我学到了一件事，出体是为了对出体保持强烈的信仰（这段好像翻得怪怪的……）。将会有很多人告诉你灵魂出窍是根本不可能的事。这些人并不知道什麽是实相。当我们生活在地球上，灵魂出体是我们所能做的最棒的事。没有其他事比这件事更棒了。
在有多个出体经验后，我了解到什麽是死亡，而且我也不害怕死亡。死亡是肉体死了，而灵魂却能去各个他想去的地方旅行。
这裡有一些出体技巧。试着练习我教你的出体方法。这个方法会让你全部的灵魂脱离肉体。大部分的出体方法只让一部分的灵魂离开肉体，而且会让你在出体后流失能量。这些多出来的能量真会会帮助你、治癒你的身体，你将不必担心疾病。我几乎有十年没有生病了。在出体之后，你会开始注意到你得到的额外力量。你会开始有能力预测你的命运。你会开始有能力预测部分的未来，而且是可信的。你会开始有能力读他人的心，并知道他们的真正意图。你也会开始感觉到有股细微的震动在你的全身奔走。这是因为你的灵魂能量提升到更高的频率。这将会治癒你的身体并使你更强壮。
当你出体时，不要害怕。没有东西能伤害你。享受每次的出体经验并了解到在这世上只有少数人能频繁地出体。我知道你将会在出体时会达到强大的程度并且有数以百计经验。用出体达成你的人生目标。这裡有个你拥有他们的理由。这裡有个我正在和你说的理由。在这宇宙的每件事都是发生于同一理由。总会有人（适时）出现，让你完成此生的任务。保持坚强的态度并达成它。请回信。谢谢。
我：「谢谢你的讯息，这真的非常有趣。我有一些问题……你是怎麽知道我有强大的灵魂？强大的灵魂能做什麽事其他灵魂做不到的？你觉得我会找到那位先生吗？现在在台湾是早上，我去拿我的早餐。我会坐在电脑前等你的回信。」
我知道你有强大的灵魂是因为我读了你描述你在第三次出体中所发生的事。你说你可以在闭上眼睛的状态看到你的房间。这需要数个月甚至数年的练习才能做到。你立刻做到了。你说当你在出体期间改变场景时，有数个旋转。这发生在你的灵魂改变频率，而且是提升到更高的频率。这也需要数个月的时间练习，而你也立即做到了。我知道你的灵魂与肉体完全分离了，因为你在出体期间不断地寻找证据。你使用你的意念说这名青年没有刺青（这句怪怪的）。你也用了非常详细的手法描述了他的衣服和位置。多数人的出体经验无聊透顶，而且他们无法描述他们的位置。最后一个我知道你有强大灵魂的理由是，你描述你飞快地往天空飘。多数的灵体在出体中移动缓慢，这显示出了他们不怎麽强大或是缺乏经验，并且没有在高频率状态中震动。强大的灵魂因为开了窍而不再生病。他们看起来比他们的年龄还要好，而不是更糟。强大的灵魂并是不会吃亏的。强大的灵魂感觉正在发生的每件事正在发生，所以他们可以完成他们的人生目标。你有越多的出体经验，你的灵魂能量就会提升到更高的频率，结果是会有鲜少的疾病以及鲜有人能用负面的方法影响你。
当你在第三次出体经验时，你有试着去穿越任何牆壁、门或天花板？有些人在穿越固体物上有困难。我会在下次告诉你如何去做，除非你在这方面完全没问题。
也许你会找出那位先生的身分。我的猜测是他正在找你并试着帮助你。但找出他的身分有个问题，物质界和非物质界有些不同的地方。非物质界是物质界一部分的能量。当物质界保持差不多相同时，能量却不断地在改变频率。这也许能解释为什麽他在非物质界没有刺青。你在出体时看到的只有人或物体的灵魂（能量）的部分。当你出体时，你看不到物质部分。记住要享受出体。探索环境，并感觉你的能量提高频率。出体经验比起其他的事情感觉更好。我爱死了感觉我的灵体能量提升的感觉。再见。
我：「谢谢你的指导。我很高兴我有个强大的灵魂，这听起来真令人兴奋。我并没有试着穿越任何门、牆壁或天花板，因为在这次经验中，我不需要用到这种能力。我只是不断地改变我的位置。我知道物质界和非物质界有些不同的地方。但我不能停留在物质界找他吗？你的讯息依然如此精彩，我好喜欢读它们。谢谢你。」
怎麽停留在物质界找他是个好问题。这裡有个进阶的方法让你在他面前现形。你必须十分小心因为你不会想要吓到他。你得移向他。停留在他面前让他能用他的眼睛看见你，但保持足够的距离，别让他被吓到。现在，你必须控制你的心并且聚焦在从你四周带进能量到你的灵体，以便于增加灵体的密度。你需要相当多的能量在你的灵体裡去做到这件事，并且变得可以被看到。
我曾成功过。鬼魂自然有这种能力，这也是为什麽他们有时候会被人们看见。我曾听过一个例子，一个人（下称甲）在出体时接触另一名人（下称乙）。甲所做的是：他在出体期间，当乙从房子裡走出来，他记下乙的车牌。然后甲打电话给BMV车牌办事处并取得乙的地址。接着，他写了张记录给乙。
因为你住在其他国家，从办事处得到资料是很难的。如果你有相关资讯（我猜他想说的是像车牌这类的资料），我也许可以帮你联络办事处。我可以问你遇见那名先生的情形吗？他是在物质界吗？他有跟你说话吗？他有其他人在你身边吗？当你在物质界，你有可能是看到他的灵体可见化了。如果上句为真，那麽他也许不完全是物质的，而且他有可能是你更高的自我或守护天使向你可见化。这真令人兴奋。请回答这些问题，他们有可能在你寻找的路上有所帮助。谢谢。我会保守任何你说的事情。你可以把我所说的给任何人看。我希望尽我所能地帮助人们。
你正在分析你第三次的出体经验，这是很好的。你开始了解一连串的事件，以及谁出现在你的出体经验裡。当你在你的灵体内，你的心念开始控制你在出体时的去处。正常情况下，当你在你的肉身裡，如果你想着某事，会需要一段时间使之发生。但在出体期间，当你在想着某事物或某人，如果你的渴望强度足够的话，你所想的会立即出现在你眼前。在出体期间，距离、时间、空间的运作模式和在物质界的模式是不一样的。也许你觉得你离开了身体好几小时，但在物质界可能只有几分钟。你可以在几秒内去很远的地方旅行。
要有最好的出体经验的钥匙即是有强烈的欲望想在出体期间完成某事。一定要有强烈的欲望。以你的情况来说，是遇见那位先生。以我的情况来说，是克服对死亡的恐惧和尽可能地提升我的能量频率到最高。每个人都有不同的理由出体，只要确信在出体期间有强烈的欲望去达成某事，那麽他们就会更常出体。如果有个人说他以前常常灵魂出窍，但现在没有了，这是因为他失去了他的欲望。他们必须找回欲望，在出体期间达成某事。这和在物质界裡一样。如果一个人在物质界没有任何欲望，那麽他们就不会达成什麽事。
你也可以在出体期间回到过去或者未来。是有一些到未来旅行的例子，但这类的例子不常见。你有机会知道那位先生在你未来的生活扮演什麽样的角色，这或许能解释你立即感觉到和他之间的连结。他也许曾和你结婚。也许他在你的前世裡，是你的兄弟姊妹或朋友。他有可能是在你未来的生命裡，是你的灵魂群的一部分。灵魂群是一群在非物质与物质界内有相同目标，并且帮助彼此的灵魂所组成的。老实说，我也不知道那位先生是谁。但是，我给你一些他有可能是谁的想法。也许我是对的，也或许我是错的。确认他是谁的唯一方法就是不断出窍并在出窍后立即写下纪录，免得你忘了发生什麽事。你一定会在出体期间找到线索。
去买一个指针并且看看在你第三次出体时，你的头是朝着哪个方向。记下正确的方位。在你未来出窍前，确认你的头是否朝着此一方位。我知道这听起来很蠢，但方位不正确的话，可能会使你的出体经验与成功的经验有所差距。满月日是很适合出窍的日子。有一次我在统计我的出窍经验时，我发现我在满月日一定会出窍。我到现在仍无法解释此一现象。
用冷气声来出体是个不错的点子。窗型冷气是最好的。比起其他东西，冷气给了我更多好运（这段好怪呀。是说他也常靠冷气出体吗？）。问题是冬天期间。我希望暖炉的声音和冷气声一样。这也是为什麽冷气声听起来很好，因为它的声音是较高的频率。
物质界和非物质界是相同的，只是有着不同的频率。非物质界的频率高于物质界。这就是为什麽我总是要你提高你的能量频率。当你在出窍期间看到那先生，你看到的是他在非物质界的灵体。好消息是他的肉体当时和他的灵体在一起，但你看不见他的肉体，因为他的肉体频率比他的灵体还要低。所以你真的没有理由去看他的肉体。他的灵体是他的真我，而且在他肉体死后仍会活着。
在出窍期间，唯一和别人的沟通方法是心电感应。这是很自然的，即使人们在出体期间从未发现，但他们的确这麽做。在出体期间，你只要想着你想说的话，对方就会知道你在说什麽了。
我知道的唯一看见那位先生肉身的方法是在他面前具现化。当你变得具现化，你的灵体裡会有非常稠密的能量，而且你可能会处于低能量状态以便能完全看到他。也或许有其他方法看见他的肉身。
你可以试着回到过去，瞧瞧他的护照。这是可能的，但这需要很大的努力。如果当时的场景与他，你记得够清楚，你也许会到当时当地。这全靠你在出体中的命令。你在出体期间必须控制，并且命令自己去那裡或是这麽做。如果你没有控制得当，你只会四处漂浮，而且不会完成什麽事。
我对你描述上一次出体时，所有的隧道经验感到很有兴趣。那些经验是出窍经验的高级类型，这会把你从一个地方带到另一个地方，从另一个时间带到另一个时间。这隧道也会把你带到不同实相／现实
有时候在出体期间，没有东西会製造感觉。一条龙攻击我或一隻狗和我说话，等等。当你出体时，你的心必须永远保持平静。如果你的心不够平静，你会坠入梦乡并且製造小小的感觉。当事物都没有给你感觉时，你必须命令自己去聚焦，并且看到实相。如果你在黑暗中看不到任何东西，你必须命令自己看见东西。你必须控制你的灵体，并且「拥有」它。你的灵体是你的实相。你是你的灵体。你的身体只是骨头、肌肉、皮肤、头髮等等。你的灵体是纯能量。它是真的控制你的肉身。当你出窍时，真的有条银带存于你的肉身与灵体间。我知道唯一保持长时间出窍的方法是，不断命令自己改变位置并且不断地做某些事。当你在确认四周环境或是与他人对话时，银带正试着把你拉回肉体。正常情况下你不会感觉到银带，因为当你离开肉身时，你常常只是短暂地进入黑暗，就像你回到肉身时一样，短暂的黑暗。我曾避开这两次黑暗，而且有个很刺激的出窍经验 with even more energy，我还能感觉到银带正在拉我哩。
我要你记得每次离体的感觉。你可以精确地记下它，以便使灵魂出窍。诀窍当你知道你即将离开身体时别太兴奋。这会立即结束你的出体经验。你只要放鬆自己，并让每件事情自然发生。不要害怕但也别太兴奋。只要放鬆，尽可能用你的心提高冷气声，然后感觉震动进入你的身体。此时也许你闭着眼睛，却看得见东西。移动或命令自己的灵体去房子裡不同的地方。以下有我常常使用三个使灵魂离开肉体的方法。第一个是命令自己或移动到不同地方。另一个方法是使灵体从肉身的一侧滚出来。第三个方法是感觉我的灵体变得越来越明亮，并且移向天花板。
在出窍期间进入其他物体，例如树和花，是不容易的。但这是可能的。你甚至可以进入他人的身体，但以我的看法是不道德的，而且这叫佔有。你在出窍期间应该要培养高道德。对任何人尊敬。你可以在出窍期间做任何事。那儿没有法律和警察。在出窍期间要永远好好对待人们。你可以穿越别人的身体。要怎麽做呢？当你看见一个人正在走路，移向他并穿越他。常常，那个人会注意到方才似乎发生了什麽事，也许还会开始察看四周。如果你这麽做，也许你会被那位先生注意到。再见。
我：「是什麼原因導致靈魂有強弱之分？如果靈魂越強，那麼治療肉身就更容易嗎？有位論壇上的網友想問你，為什麼他練了三年的出體，每次出體意識都不夠清醒？我已經知道了當我看到那位先生的靈體時，他的肉身也和他在一塊。在某方面來說，的確沒有必要去看他的肉身。但問題是我只看過他的肉身，認不出他的靈體。我該怎麼做呢？」
這取決於你的靈體裡有多少意識。在靈體內有越多的意識，那麼你的出體經驗就越棒，你在出體時就越強大。大多數的人，當他們與肉體分離時，在靈體內只有少許的意識。因為他們使用了較差的出體技巧。你的靈體越強大，那麼你就會有越少的疾病。所有的疾病始於靈體，最後進入肉身。淨化靈體，那麼肉體將會痊癒。這和人們使用針灸治療類似。
那位網友有寫下他所有出體經驗的細節嗎？我會分析他或許在哪裡做錯了。
為了要去認出靈體，你必須重造你第一次遇到他的感覺。你必須重造那股當你第一次遇到他，你所感覺到的能量。這有點類似母子間的能量感覺。這將會創造出強烈的欲望，而且有可能會讓你找到他。這完全取決於你有多少的欲望。靈體會試著滿足那些欲望。記得，你可以在出體時做很多事。有時候，也許你需要休息一下，放下尋找他這件事，去做其他的事。然後你可以在你變得較有經驗後回頭找他。記住，這完全取決於有多少意識存於你的靈體。過少的意識會讓你看起來像是喝醉了，並且每件事看起來就像在夢裡一樣，不會製造感覺。你第三次出體的最後面，是你所創造出來的而非實相。你在第三次出體時有完整的意識，直到你向他要電話號碼。你跌入了夢裡，而這也是為什麼你回體的時間很短。
我將會在下次解釋為什麼尖銳物體可能會造成傷害。為了解釋這個問題，我必須解釋不同種類的出體經驗。確實有不同的種類。你那位朋友的出體種類和你的出體種類是不一樣的。並不是所有種類的出體經驗都要擔心尖銳物體。我晚點會解釋更多。我從沒受到嚴重的傷害。我在出體時只有被尖銳物小小地割傷，而且兩天後就痊癒了。我只是想要大家小心點，並且對待自己的靈體就像對待自己的肉身一樣。你不會想用肉身玩刀子。所以也請不要在出體期間玩刀子。把它們放進抽屜裡，或是藏到地下室。別把它們放在櫃臺上。別在你家放刀劍。我希望每個人都是安全無虞的。再見。
以下是你的身體組成要素（由頻率低到頻率高排列）：
一、物質的肉體（亡於生命末端）
二、物質的心（腦部。亡於生命末端）
三、精神身體／靈體（當你開始一個新的生命，你會得到一個新的靈體）
四、精神心靈（永遠不死。位於頭部中央的第三隻眼）
這裡有張列出不同種類的出體（由頻率低到頻率高排列）：
一、同時在兩地出現或生靈（物質肉體出竅）
二、造夢（物質心靈出竅）
三、遙視（物質心靈出竅）
四、乙太投射和星體投射（靈體出竅）
五、進階出竅或精神投射（精神心靈出竅）
物質肉體出竅是人們分離他們的肉體並使肉體同時間在不同的兩處出現。
造夢（物質心靈出竅）是大多數人每天晚上做的事。腦袋會從其他實相收集資料。大多數的資料是令人困惑的。
遙視（物質心靈出竅）是將物質心靈從肉體分離，並看到遠處景象。我們的美國政府曾在六○與七○年代冷體期間，訓練人們遙視去偵查蘇聯。
乙太投射和星體投射（靈體出竅）是我做的最多的，而這也是你第一次和第二次出竅的類型。我的看法是，這是最刺激的類型。乙太投射感覺最真實。在乙太期間，每件事都製造很多感覺。景物是真的，人也是真的。這是發生在你的靈體與肉體分離時。你會發現你的銀帶隨時在拉你。這也是為什麼移動迅速和移動幾里是很困難的。在乙太期間你會感覺到能量流遍全身。當你在乙太期間，你會感覺搖晃和震動。在大多的乙太期間，你會感覺到你的靈體是沉重的，但不如肉身般沉動。在你分離後大多時候，在乙太期間，你會感覺到你的靈體落在地上。我的看法是，乙太投射是很難做到的，但它是最刺激的。你可以變得具現化。很不幸的，我在此狀態下，最遠的距離只移動了十五里，然後就被銀帶拉回肉體。
進階出竅和精神投射（精神心靈出竅）是你第三次出竅的類型。這個類型始於分離靈體與肉體。然後會有一次靈體與精神心靈的分離。此時，你會常常命令自己去很遠的地方。這有可能是數千里的距離。精神投射感覺起來比乙太投射（它之所以使你感覺沉重是因為所有的能量都在其中）還明亮。此類的出竅有個問題，如果你不保持焦點，你會很容易跌入夢中。在此類型的出竅，你必須用許多的命令使出竅持續進行。在此類型的出竅中，你可以去比非物質界更高層次的地方。這個地方叫做精神面。這是靈魂在死亡後立即要去的地方。非物質界，以另一個方面來說，住著人們與鬼魂。鬼魂是那些還沒準備好要去精神面的低等靈魂。
三個世界有：
一、物質界（人類）
二、非物質界（住著靈魂與鬼魂）
三、精神面（曾死亡的靈魂）
再見。
soular at 2009-9-13 17:59:56
我：「你說你的外表比八年前更好。能冒昧請問你的年紀嗎？我知道美國人不喜歡回答這種問題。如果你不想回答，我希望你別回答。我不會告訴別人你的年齡。我只是單純想知道OBE的力量。還有，有辦法改變皮膚、頭髮甚至眼睛的顏色嗎？我知道這個問題挺蠢的。另外有人想幫別人治療疾病，這做得到嗎？」
是的，你可以在出竅時修改肉體的外表。這就是為什麼我看起來比八年前好。我的臉部現在看起來不一樣了。我的姿態看起來也不一樣。我的舉止也不一樣了。我現在仍能認出我八年前認識的人。但是我的外表不一樣了。我花了點時間比較照片，發現有幾個顯著的改變。不幸地是，我的舊相片並不是數位的。所以我沒辦法把他們貼上來。它們是傳統相片。在我有出竅經驗前，我從沒跟女生約過會。現在有女生對我有興趣，她們甚至約我出去。我現在xx歲。我並不認為你可以改變皮膚、頭髮或眼睛的顏色。你可以改變你的臉或皮膚的氣色、尺寸、形狀和光澤。你可以讓你的眼睛看起來不一樣。你可以讓你的眼睛看起來更有吸引力，但你不能改變顏色。有人說眼睛是靈魂之窗。
是的，出竅時是有可能去治療他人的身體。以下是方法：首先你必須進入靈體出竅狀態。然後你必須去那名病人旁邊。記得，在靈體出竅期間，你只能短距離移動。一旦你到了病人家，你必須非常靠近他。然後雙手掌心對著病人的身體，用你的心導引在你靈體內的能量進入病人體內。你會失去靈體內的部分能量，但你的能量晚點會回復。
這是我寄給你的朋友，Waiwai Wai的訊息。請翻譯它並貼在討論版。這是非常重要的資訊。
在第四點中，你有個乙太投射（靈體出竅經驗）。你需要練習如何使用靈體穿越牆壁或門。我所用的方法是對著牆或門壓平靈體。 現在請你舉起雙臂，你的靈體看起來會像這樣：你必需感覺你的靈體溶入牆或門。兩秒後你會在你的房子外。也許還有更好的方法穿越門或牆。如果你發現其他較好的方法，請告訴我。
為了要使你的靈體完全與肉體分離，震體一定會出現。沒有震動，你可以有個不完整的分離。我總是試著完全分離，因為這會讓出體經驗較刺激。這就是為什麼我總是有震動。這股震動是能量在你全身上下流動，以幫助你從肉體中放鬆靈體。
試著別聚焦在震動上。如果你太注意他們，那麼你會立即結束出體。只要練習出體技巧，直到你感覺到震動猛烈移動你的身體。別注意他們，你只需要知道它們來了。因為只要他們來了，即使事先沒有任何準備，你會知道你將在數秒內離身體。這是因為你的靈體在高頻率裡震動。你仍感覺到他們，但非常柔和。順便一提，任何感覺到搖動、試著出體的人，會確實感覺到震動。有時震動會猛烈到真的在搖你的肉身。別害怕也別緊張。它們在幫助你的靈體離開肉身。試著別去注意他們。只要知道他們來了，你就能開始分離靈體與肉身。
我：「後來我想了想，我在第二次出體時，後腦撞到了椅子，當下我即刻感到疼痛。痛感直到兩個禮拜後才消退。這也是因為銀帶傳達了我的痛感的關係嗎？還有，我第二次出體的時候也曾下令要到他的身邊，為什麼我卻是到了我家餐廳？我想到了個點子，也許我可以去找我的指導靈，問他些問題，包含我和那位先生之間的關聯。不過我有點擔心指導靈不會回答我的問題，因為有資料說指導靈的個性不盡相同。」
是的，你從靈體出竅經驗裡受了點小傷。當你的靈體頭部撞到椅子，銀帶立即傳送這股感覺到肉體裡。這就是為什麼你肉身的頭痛了兩個禮拜。好消息是你已經完全復原了。靈體很重，但不及於肉身。靈體可以穿越物體，但需要練習。因為靈體太重了，所以靈體常常掉到地板上。這使你覺得你好像喝醉了。在靈體與肉體分離後，也許會馬上落至地面。試著去飄浮，以及用水平飛行的姿態移動。記得超人在電影裡怎麼飛就行了。（那要把內褲往外穿嗎？）這也許會幫助你別一直掉下來。
你在第二次出體時，至少掉下來兩次，這就是為什麼你不能命令自己使精神心靈從靈體中分離。在第三次出體中，你的靈魂被抬起，這會使得你的精神心靈與靈體分離較為容易。請試著一直抬起你的靈體。試著別掉下來。掉落會把你拉進更接近物質的狀態。抬起（靈體）會把你拉進更接近精神的狀態。
如果你想見你的指導靈，你需要去做精神心靈出竅。記得，你的指導靈有可能在精神面。只有精神心靈才能到達精神面。在靈體出竅期間想見到指導靈的唯一可能，就是你的指導靈剛好在非物質界。指導靈可以幫助你出體。指導靈可能只會給你一些問題的答案。其他答案得靠你自己找出來。這也是為什麼我們在地球上，我們可以達成我們的生命目標。如果你在出體期間看到光明燦爛的白色靈體，他們可能是你的指導靈。問問他或她是你的指導靈還是更高的自我。如果他們是指導靈，那麼就問問題吧。你的指導靈或許會幫你找你正在找的那位先生。我知道有位先生，他的指導靈幫助他出竅了一千四百次。真是驚人。
我：「謝謝你的指導，陶德。你就像一本打開後就無法闔上的書。我需要一點時間把你的訊息重覆看幾遍。」
但Todd此時傳訊來，問我前兩晚有無練習出體，並說明詳細情況。
我：「我每天都練習出體。我不能錯失任何找到他的機會。我發現我開始在凌晨兩點至五點間自動起床，這段時間我會非常有精神，但到了六點我會開始感到疲累。對我來說，要保持腦袋淨空是很難的，我的腦袋總是會轉些事情。所以這兩天我並沒有成功出體。」
這是你的第一個問題。除了想著出體以外，你不能去想任何事。你的心必須保持完整淨空。如果你能抓住自己思考任何事，那麼很快地你就能淨空你的心。只要聚焦在冷氣聲上並盡可能地提高（頻率）。也許每天只要練習三十分鐘，如此一來你不會失去太多睡眠時間。每次在三點至五點凌晨間起床，只要練習三十分鐘即可。如果你能成功出體當然很好。但若你無法成功，那麼就去睡覺吧。你需要足夠的睡眠保持你的健康。記得要永遠淨空你的心。還有當你在練習出體的那三十分鐘時，千萬別吞口水。我知道這一開始做起來非常難，但最後會變得很簡單。每當你吞口水，你就會變得思想不集中。
我：「我了解了。我之前練習的時候都會吞口水呢。看來精神心靈出竅能做很多事，但卻是很難維持的。在精神心靈出竅的時候，我能具現化嗎？再給我點時間讀你的訊息。我可能會問更多問題。我是個問題女孩，嘻嘻嘻嘻。」
你非常地聰明。你理解了一些非常重要的地方。你說的沒錯，精神心靈出竅能做很多事，但卻很難保持自我不墜入夢中。你必須不斷命令自己。在精神心靈出竅期間可以變得具現化，但並不像在靈體出竅期間容易。問題出於靈體出竅期間無法取得足夠的能量讓你長距離移動去見到那位先生。我知道在精神心靈出竅期間想要變得具現化的方法是，從周遭取得大量能量，然後為精神心靈暫時製造一個假的靈體。這個假的靈體也許包含著足夠的能量進而變得具現化。記住，在精神心靈出竅期間，你原本的靈體被丟在你房子裡的某處，而且可能已經準備好回到肉身。我知道這是非常詳細的資訊，但我有信心你會了解它。
我：「嘻嘻嘻，謝謝你的誇獎。我會試試看。在靈體出竅期間，我無法移動到太遠的地方，這也就能解釋為什麼我在第二次出體中，我命令自己到他的身邊去，然而我卻移動到我家餐廳裡。我還想知道，為什麼使用你的方法出體的人們，有可能會被刀子傷害呢？是不是因為每件事，包含感覺也是真的，所以才會受傷？」
在你處於靈體出竅期間，刀子和其他尖銳物是唯一能傷害你的東西。精神心靈出竅是不會被刀子影響的。我有很多次靈體出竅經驗，所以我非常小心地試。我確認我的房子是乾淨的，並且所有的刀子都被收好。以下是為何刀子在你靈體出竅期間如何傷害你的理由。這麼說好了，讓我們說刀子割傷了你靈體的手指頭。這個被割到的感覺經由銀帶傳達到肉體的手指頭，然後肉體的手指頭就被割傷了。我從沒有受到任何嚴重傷害。我只是非常小心地試。我在靈體出竅期間發現的其他感覺是，當我被銀帶快速地拉回肉身，然後感覺到我的肉身跳了起來。
在出體期間治療肉身真的非常簡單。我現在看起來比八年前還要好。靈體出竅是治療自己最好的時機。精神心靈出竅是教導你資訊與知識的最好時機。以上兩句話是非常重要的。請再次閱讀他們。你會開始完整地了解他們。現在，如果有人向你解說他的出體經驗，你會知道他們的出體經驗是何種類型。
我：「那麼，要怎麼做到精神心靈出竅，而不是靈體出竅？根據你我的經驗，你的出體方法能誘發這兩種出竅類型。是什麼原因導致你的出體法可以誘發這兩種出竅類型？要怎麼去控制進而得到自己想要的出竅類型？」
我的方法能誘發靈體出竅或精神心靈出竅。
靈體出竅：
當你從肉體分離，你和你的靈體、精神心靈在一起。此時我會去我房子裡的不同地方。最後我會試著穿越牆或門離開房子。接著我可能會到街上，看到柏油路和鄰居的房子。如果我靠得太近，人們會看到我，我總是與人們保持距離，因為他們有可能認得我，而且我不想嚇到他們。當我走到一定距離後，我會被銀帶拉回肉身。在靈體出竅後，我的肉體數小時內持續感到震動。接著我會感到神清氣爽，而且被治癒了。
在靈體出竅期間，你無法回到過去，看他的護照。你沒有辦法在靈體出竅期間見到他，因為距離太遠了。對於長途旅行來說，靈體太重了。精神心靈可以旅行數千里，因為它不包含靈體。精神心靈甚至可以到精神面（那兒大部分的人們已經死了，但不包含鬼魂）。在靈體出竅期間，你無法在精神世界（精神面）旅行。但你可以在非物質界旅行。
精神心靈出竅：
當你從肉體分離，你和你的靈體、精神心靈在一起。此時，我會聚焦在我的精神心靈上，使之提升至較高的等級（頻率）。這會導致我的精神心靈與靈體分離。現在我正在經歷一個精神心靈出竅經驗。你在你的經驗中，用了不同的方法去做到。你在你從肉身分離後，下達命令移動到一個遙遠的位置，你就是這樣做到的。這導致你的靈體與精神心靈分離。你的方法也許比較簡單，但兩者皆管用。
我：「所以，也許在我第三次出竅的一開始，我是處於靈體出竅狀態。如果上句為真，那麼我的命令導致了我的精神心靈與靈體分離了，是嗎？我曾讀了一些關於「二次出竅」的資料，在出竅期間再出竅一次，這就是你指的精神心靈出竅嗎？
完全正確。你完全了解了。做得好。
我：「聽說可以利用出竅想起前世的記憶，得到前世所學過的技能，但也可能會想起一些後悔的事。這是真的嗎？你的看法如何？」
是的，你可以想起前世的記憶。但只能在精神心靈出竅期間這麼做。靈體出竅無法帶你回到前世。你應該已經有了比前世還多的技能，因為現在的文明更發達了。回到前世找回技能最簡單的方法是回溯催眠。它們開始越來越常被用來尋找。
我：「我還想問，你說改變外貌並沒有特別的方法。那麼，我們的外貌是自然而然地改變嗎？雖然你說改變膚色、髮色和虹膜顏色是不可能的，可是我還是想嘗試看看。我決定先把我的頭髮弄成白色，這樣實驗結果比較明顯。如果成功我再來試試其它的地方。我喜歡惡搞，嘻嘻。不過，找到那位先生仍是首要目標。」
在靈體出竅期間之所以能改變（肉體的）外貌是因為增加了傳達到肉身內的能量。你的外表會因為更對稱的五官而更加容光煥發。如果你非常靠近人們的臉，你會看到一隻眼睛比另一隻眼睛還低。嘴巴的一邊比另一邊還低。這是因為他們的身體其中一邊的能量與另一邊的能量不對稱。它們會在你從靈體出竅期間得到能量或是你在分離過程中從震動取得龐大的能量而開始平衡。這麼說好了，當你試著出竅時，你會震動，但你沒有一個完整的出竅。而你仍然從震動中得到能量。你覺得什麼樣子是好看的，也許你五官的改變會因為你的想法而決定。當你出竅時，要總是確認你有積極的想法程序。請持續告知我你的出竅練習，無論成與敗。我也許能幫助你。
我想知道你昨晚的情況。你有試著出竅嗎？還是你試著抓住你的睡眠？告訴我你昨晚所有在出竅練習中的感覺。
我：「我昨晚因為一點原因，到了十一點半才睡。我到了五點四十分才醒來。我知道這有點晚了，但我仍試著出竅。我常常在放鬆後睡著。這是其中一個比較嚴重的問題。另一個問題是，我不大能控制我的腦袋的思考，但昨晚已經稍稍改進了。」
如果你睡著了，也許還沒結束。試著在睡眠期間聽冷氣聲。這會幫助你醒來。大約一年後，我睡覺時聽到怪聲音。最後我知道那是什麼。那是電扇、冷氣或是暖氣機的聲音。這是發生在我發展我的出竅方法時的事。你需要去創造強烈的欲望，想要在晚上十點至早上五點間聽到冷氣聲。這個方法會使你即使在睡眠中仍聽得到冷氣聲。冷氣聲會把你弄醒。這是非常重要的。這就是為什麼你在晚上十點聽冷氣聲，清晨三點至五點也聽冷氣聲的原因。在我開始做此一練習後，整晚，甚至是睡覺時，我也不時能聽到冷氣聲。，然後我能輕易地在此一時間（清晨三點至五點），再一次開始練習出竅，一整晚好幾次。這就是為什麼我現在能一晚出竅數次。
這是我傳給你的朋友，Waiwai Wai的訊息。
清明夢是第二種出竅。經過練習後，清明夢能轉為靈體出竅或是精神心靈出竅。只要注意到你在夢中，那麼你就必須開始想著你的房間。這個方法可以在你房間從清明夢轉為出竅。去聽聽在夢中任何奇怪的聲音。這聲音也許是你的電扇、冷氣機或是暖氣機的聲音。如果你聽到了聲音，那麼就開始用出竅法從夢裡出竅，在你的房間裡。你可以在清明夢裡有震動。我對你的移動感到困惑。你是命令你的靈體嗎？如果是的話，那就沒問題。你的朋友，她說她感覺到了旋轉，這意味著她正在旋轉和增加她的靈魂頻率。想像一輛車子，它跑得越快，輪子就轉得越快。然後車子就能高速移動。用不好的出竅法，你會鮮少感覺到震動。只要練習可以導致震動的出竅法就好了。
最好不要練習清明夢。很多人說他們有出竅經驗，而事實上是清明夢。大多數的清明夢內容是大腦想像出來的。有些清明夢包含了重要的資訊。有時清明夢是有幫助的。但是，我試著與它們保持距離。我唯一會推薦清明夢的情況是，你能輕易地從清明夢轉為出竅。現在，去渴望不要再做任何夢了。要一整天保持完整的意識，即使是在工作中。別在工作中做白日夢。
此篇與我的第四次出竅經驗有關聯，我的第四處出竅：http://forum.newsgroup.la/thread-152002-1-1.html
笔者第四次出窍经验如下
今天清晨起來，用了新方法，靈魂聲音出體法。當我快睡著的時候，身體開始震動。接著那個難受的天旋地轉又來了。
在旋轉的同時，我命令道：「我要見我的指導靈！」
然後我到了一個全黑的空間，那兒什麼也沒有。我快速向前移動，接著一些東西出現了。是圖片，而且是電腦裡的數位圖片，一個接一個出現。我繼續向前移動，周遭都是圖片，我感到很困惑。於是我又下了一次見指導靈的命令。
所有的圖片都消失了，除了一個在我面前的圖片。這個圖片看起來有點像是Skype上的對話泡泡圖片。
「所以，這就是你真正的面目？」我戲謔地問他／她。
「……」他／她沒說什麼。
接著我發現我正坐在我姊床上，到了我姊的房間。顯然他／她不想讓我認為他／她長得像Skype裡的對話泡泡。我不斷舉起左手掌心，提醒自己別墜入夢中。因為我對著牆，也沒興趣轉頭找指導靈的身影，所以我也不知道他／她長什麼樣子。
我邊看我的掌心邊問：「我需要你幫助我出竅，可以嗎？」
「可以，但你最多只能到第六次元。」
「這就夠了！這就足以找他了！我和他都生活在第三次元，不是嗎？」
他／她沒再說什麼，因為接下來我就漸漸地墜入夢中。一開始在夢裡，我還知道我現在正在出竅。到了最後變成了普通夢。
Todd說得對，精神心靈出竅很難保持自我。
檢討：我把這次出竅經驗告訴了Todd。他說我到了第五次元。我的指導靈講到了很重要的一點，就是我最多只能到第六次元。這世上有七個次元，第七個次元即是涅，涅是當我們存活於肉身中無法到達的次元。（在和Todd分析這次經驗前，我完全不知道我不能到第七次元）Todd說從現在起指導靈會一直幫助我。我希望有了指導靈的幫助後能常常出竅。
是的，我們生活在第三次元。你的第四次出體是目前為止最好的一次。我會在下一個訊息討論更多。恭喜。
以下有七個次元。你的第一、二次出竅到了第三次元。你的第三次出竅到了第四次元。你的第四次出竅到了第五次元。
這裡有張次元清單，由最低（較物質的）到最高（較精神的）：
一、第一次元（物質生命）
二、第二次元（物質生命）
三、第三次元（物質生命）（靈體出竅可至此次元）
四、第四次元（非物質界，包含了鬼魂）（靈體出竅、精神心靈出竅可至此次元）
五、第五次元（精神心靈出竅可至此次元）（非物質界與精神界之間的關口）（黑暗、淄）（有時稱為虛無）
六、第六次元（精神心靈出竅可至此次元）（精神面，來生或天堂）
七、第七次元（涅）（當你活在肉身時，你不能到此一次元）
你在第四次出竅遇到了你的指導靈。因為你在第五次元，所以你沒有見到他的真實樣貌，在第五次元裡，長相和在物質界裡的樣子是不一樣的。在你的第四次出竅時，你的指導靈講到了一些非常重要的事情。現在你的指導靈將會一直在你身邊。他現在就在這裡幫助你。你在第四次出竅裡到了第五次元。第五次元位於非物質界與精神面中間。第五次元就像相片藍圖。第五次元包含了必要的建築街區，以構成在地球上的物件。第五次元常常是黑的，而且是大家所知道的虛無，因為那裡有非常空曠的空間。這是因為它位於非物質界與精神面之間。精神面被稱為來生或是天堂。請把這個訊息重覆讀幾次直到完全了解為止。
我：「哇！我真的見到了我的指導靈！因為我還活在肉身裡，所以他／她說我只能到第六次元！也許我現在能比較容易把靈體從肉身中分離出來，對吧？我希望我的指導靈很盡責。嘻嘻嘻。P.S.我看到的那些圖案都是人造的，被使用在電腦中。」
你看到的圖案是專門給物質生命的建築街區（藍圖）。第五次元創造了地球上所有的東西。記得那位靠著指導靈出竅一千四百次的人，也許你也會如此。記得，如果你向指導靈問了一些問題，或是要求協助，而你的指導靈沒有給你回覆。那就是指這個資訊需要你自己去找出來。你的指導靈會幫助你某些事，而其他的事就得靠你自己了。
我：「我無法理解為什麼他／她在第五次元裡。難道他／她比較喜歡大的空間？我要如何在非出竅狀態下與指導靈溝通？我不能一整天都出竅。」
指導靈們位於第五、六、七次元。他們無法處於第一、二、三、四次元，因為他們的精神心靈在一個高水平中震動。他們過於精神化以致於無法物質化。你可以用聲音和你的指導靈溝通一整天。你只需要保持心靈平靜，然後你就能和指導靈建立聯繫。我使用這個方法和我的指導靈一整天建立聯繫。
我：「那麼，如果某個人的指導靈處於第七次元，那當他活在肉身中，不就永遠見不到他的指導靈了嗎？現在，我很高興我的指導靈在第五次元。」
當你在第三次元有個物質生活，你的指導靈會在第五次元。當你死後進入來生，你會在第六次元（精神面）。因為你的指導靈會永遠比你還要優越，當你死後進入精神面（第六次元），你的指導靈也許會在第七次元（涅）。如果你能到達第七次元（涅），那麼你就不需要有指導靈了，因為當你進入了第七次元（涅），你就是一個指導靈。一個鬼魂生活在第四次元（非物質界），所以他的指導靈也許位於第六次元（精神面）。希望你能意會。
soular at 2009-9-13 18:04:53
我：「你有讀過『秘密』這本書嗎？裡頭講到了『吸引力法則』，意思就是你想要什麼，就會得到什麼。而吸引力法則的運作原理有點像OBE。你能解釋一下嗎？還有，之前提到了遙視，我想了解更多。謝謝。」
我從未看過那本叫做『秘密』的書。有件事我必須告訴你，請不要讀太多書。我在多年前陷入了一個情況。那時我有了三十次出竅經驗。然後，我盡我可能地讀遍有關OBE的書。我讀的那些書有著錯誤資訊。後來我有數年無法出竅。我陷入了低潮。後來我停止看書，接著我又開始出竅了。那些寫書的人根本不曾有真正的出竅經驗。如果他們說他有，那實際上只是個清明夢。你從出竅經驗中得到的資訊會比書上的資訊還要好。記得，當你活在肉身時，OBE是你能做的最棒的事。
遙視（物質心靈出竅）並不像靈體出竅與精神心靈出竅那麼刺激。它比較像夢，但你能看到遠方真正的景物。在遙視時，你的靈體並沒有離開肉身。如果你練習遙視練得太多，你可能會比較少出竅。你不會想要這樣的。遙視是形象化（情景）活動。我並不提倡人們練習他。我寧可使用靈魂聲音或其它聲音。
我：「我今天沒有出竅，老樣子，又很快睡著了。我決定在下次出竅時，再去找一次我的指導靈。我想問有關『他』的問題，還有要求指導靈在我出竅時幫助我保持清醒。我知道指導靈可能會拒絕回答或幫忙，但我還是得試一試。下次滿月是九月三號，我希望我能在那天順利出體。」
靈魂聲音出竅法比起我其他的出竅法來說，有比較好的機會與你的指導靈溝通。這就是為什麼我稱它為進階出竅法。你的靈魂聲音你與指導靈間的連結。記得我早些告訴你，我用靈魂聲音和我的指導靈溝通。當你在白天時感到非常有壓力時，只要放鬆你的心靈，並聚焦在靈魂聲音上，那麼你就會感覺到壓力消失了。這就像魔法一樣。
靈魂聲音不應該會影響你白天的工作。如果它真的影響到了，那麼就用你的心靈調低音量，如此一來它就不會妨礙你了。你的心靈控制了靈魂聲音的力量。用你的心靈去調到完美的音量。在晚間練習出竅時，用你的心靈去增加音量，然後你就能聽到它了。靈魂聲音或是冷氣聲、電扇聲、暖氣機聲，全都適用。你只要去找出何者給你最多的出竅經驗與最棒的出竅經驗。用靈魂聲音出體法會有比較好的機會遇到你的指導靈。
在你練習出竅時，你須要小心，別太快睡著。試著將靈魂聲音調高，讓你能更容易地聚焦其上。我學到了一件事，在你有多次出竅經驗後，睡覺對你來說易如反掌。如果我想要，我可以在五分鐘內睡著。這是因為你可以更容易地放鬆自己了。
在滿月期間較容易出竅，而且在滿月前後各兩天也是如此。所以你有整整五天可以練習。
我：「有人想問你，他能去紐約世貿大樓嗎？就是在九一一中倒塌的雙塔。」
如果有人想去雙塔，那麼他們就得練習精神心靈出竅。如果我去世貿中心，我會非常小心，因為那裡死了很多人。那兒可能有很多鬼魂。
我：「另一個人想問你，他可以控制震動出現，甚至強度，但他就是無法用此震動出體。他想問這個震動有什麼功用。」
你的朋友在任何時候都能震動，是一個很大的進展。每當震動進了你的身體，實際上你正在把能量送進身體，這將的幫助治癒你的肉身。雖然這位朋友沒有成功出竅，但他確實用了震動治癒他的身體，那股來自他靈氣中的能量。
告訴你的朋友，在震動來時，他必須立即開始進行分離動作。如果每件事都照計劃進行，你會發現在震動來臨的數秒內，你已經分離了。當震動遍佈你的肉身，你必須立即聚焦在移動你的身體，到你房間裡的不同位置，或是命令這麼做，抑或是向左右滾動、將靈體舉向天花板。如果你失敗了，那麼為了讓震動再次出現，你就得再次進行出竅法。你得不斷重覆此循環，直至你的靈體完全與肉身分離。
你可能會有震動或是沒有震動。一直使用出竅法，如此一來，你就能增加震動機會。別擔心震動強弱。只要它們來了。強烈的震動代表的是靈體是沉重的，而且與肉身有緊密的連結。在你有一些出竅經驗後，你的靈體會更光亮，震動會較微弱，因為靈體與肉身間的連結會鬆些。
我：「我在論壇上看到一篇有關於靈魂性別的文章，你能談一下靈魂的性別嗎？」
從第一到第四次元，靈魂的性別會牽扯某些事。但從第五到第七次元，靈魂的性別就不是那麼要緊了，因為在更高的次元，你實際上包含了兩個性別。我想要收集靈體出竅與精神心靈出竅頻率的數據，哪個性別有更多的靈體出竅，哪些性別有更多的精神心靈出竅。我想要談談在靈魂出竅期間的性交行為。在出竅期間的性交行為是兩個在出竅的人交換彼此的能量。但你看到另一個出竅中的靈魂，那麼就用你的靈體直對著他，讓你的手心與他的手心對著。接著用你的心靈並與他人交換能量。（原來出竅後的嘿咻根本不是那回事……有人很失望嗎？眾板友？）
我：「我之所以和你談『秘密』這本書，不是因為它是本有關於出竅經驗的書，而是因為其中的『吸引力法則』讓我很感興趣。它強調欲望與聚焦，你想要什麼就會得到什麼。這似乎和OBE的某些部分相似。難道吸引力法則的力量源於我們的靈魂嗎？」
你所談論的這本書（秘密）是談論，你會得到任何事物，只要你渴望它。這有一部分是真的。但你必須記得，實際上是你的指導靈在幫助你得到你想要的。你有注意到你的出竅經驗，比起大多數人的出竅經驗來說，是更加令人印象深刻的嗎？我認為你的指導靈幫助你的，比你所知道的還要多。繼續寫下你的出竅目標，那麼你的指導靈將會幫助你達成目標。
我：「後來我想了想。當初我看『他』在過海關的時候似乎沒有按指紋。據我的印象，非美國公民入境美國都要按指紋。這或許代表他是美國公民。你的看法如何？」
關於指紋的問題，我並不是很清楚。我建議你去問別人這個問題，因為這是個很好的問題。（哪位美國通來幫忙一下吧，感恩。）
我：「親愛的陶德，我發現在我第三次出竅後，我的心情就比較平靜了，不像之前激動。我想這是因為我已經知道我必定找得到他。」
因為你的第三、四次出竅而使你較平靜。因為你較平靜，你現在會更快入睡。所以你必須提高靈魂聲音的音量，如此一來你才能容易聚焦其上，以免睡著。記得每個人都有獨一無二的靈魂聲音。每個人的靈魂聲音是不一樣的。這是你跟你的指導靈間的連結。
我：「有位朋友說他花了半年的時間訓練用第三隻眼看東西。用第三眼看東西，就是所謂的生理心靈出竅（遙視）嗎？」
是的，用第三眼看東西就是生理心靈出竅。在你第三次出竅前，你閉著眼睛，卻看到了房間。事實上你是用你的第三眼看見了東西。
我：「這位朋友從未有精神心靈出竅或是靈體出竅，也許是他用第三眼用得太多了？」
完全正確。只用第三眼而不用聲音會讓你常常留在身體裡。這位先生需要停止遙視活動並開始聚焦在聲音或靈魂聲音上。這方法能使他有靈體出竅或心靈精神出竅經驗。大多數的出竅方法是聚焦在視覺上。這就是為什麼全世界只有很少數的人有像你一樣的出竅經驗。你非常地幸運，因為你一開始就被教導了正確的出竅方法。你將會在論壇上和只曾有清明夢經驗與有極大困難出竅者交談。他們需要去忘記他們以前所學有關出竅的事，並開始學習OBE的實相。另一個阻礙出竅的原因就是讓宗教控制了你的生活。OBE會教導，你應該知道的宇宙實相。小心清明夢。他們會毀了你真正出竅的機會。停止做夢與白日夢，並開始聚焦，以便在一整天擁有完整的意識。這比較刺激。
隔天。
我：「記得那位能用第三眼看東西的先生嗎？他用第三眼幫我找那位先生。他說他有種看過去影片的感覺，很像回到了過去。他看到了倒轉的沙漏與時鐘，時鐘指向十二點。我怎麼想只能想出『時差』。也許這是暗示我和他之間的時差？我和他下機的機場是紐華克機場，紐華克機場的所在位置與台灣恰好差十二小時……不過當然也有可能是我想太多了。」
用第三眼看到的資訊是令人困惑的，而且很像夢境，因為夢也是生理上的出竅。第三眼有時候能給予一些重要資訊。但問題是要如何分辨何者是真何者為夢。在你傳來的最後訊息，我並沒有看到任何東西是真的。在此訊息，這看起來像是個大腦所創造的圖像，就像一個夢。當你在出竅期間有百分百的意識，靈體出竅和精神心靈出竅會帶來真正精確的資訊。任何靈體出竅或是精神心靈出竅並未帶來百分百正確的訊息，是因為你沒有百分之百的意識，出竅將會結束，而夢將開始。試著在白天與黑夜保持完整的意識。
在靈體出竅中命令是不一樣的。在精神心靈出竅期間下令，會立即把你帶到你的目的地。在靈體出竅期間移動，和你在物質界用物質身體移動是很相似的，除非你用飄浮代替走路。靈體出竅的移動是完全賴於能量。你用你的能量去移動。這跟在物理學裡搖動particle duality（粒子雙重？誰來解答一下。）是很相似的。如果有人對物理學有興趣。請拜訪下列網站並下載免費電子書
http://www.theory-of-everything.info/。這本書裡的資訊，對於了解與靈體出竅有關的能量是很有幫助的，即使作者未曾提及出竅。這是我目前最喜歡的書。我第二喜歡的書是，奧立弗．法克西（Oliver Fox）的『星體』（Astral Projection）。你可以在亞馬遜網路書局買到這本書。如果你買了這本書，那麼就學學Pineal Door Method（松果體之門法？）這是另一個很棒的出竅法。
想要長時間出竅是很難的。以我來說，平均時間長短不太一定。我試著出竅二十到三十分鐘。當你的靈體內有豐富的能量時，拉長靈體出竅期間是比較容易的。在精神心靈出竅期間，你得不斷命令自己別墜入夢中。
你有時會得到力量去控制你的未來，但這裡所指的未來是指你在出竅後的兩天至三天內。
只有精神心靈出竅能把我帶到你家，因為這是個很長的距離。要在出竅時去找一個你未曾見過的人是很難的。你必須要對那個人非常有感覺，進而去創造欲望。
無論是直接或是間接干擾OBE，我相信生理上的性慾遠超過於其它事物。我敢說有上百次，我練習OBE時失敗了，還導致了勃起。為什麼會如此：震動襲捲你全身，有時導致你勃起。當你勃起時，你試圖出竅的動作會失敗。所以去找出控制你性慾的辦法。它們會干擾你出竅。有些人說有更多的性生活會控制他們的性慾。其他人說沒有性生活就沒有性慾。你必須找出哪個對你有效。
我：「噗嘻嘻嘻。對不起，我笑得太誇張了，我不是笑你，我只是從來不知道男性有這種問題。有人說水晶中的能量能幫助出體，你的看法是？」
是的，男性亦有這個問題。只是大多數不承認罷了。
對於水晶能量我並不清楚。這值得一試。只要確定那顆水晶是增加你靈體中的能量，而不是減少能量。
一個增加震動機會的方法：起床後，立即保持不動，眼睛閉著。用你的心製造兩、三個擠壓去拉張腦部。別拉到眼睛或臉部肌肉。這是大家知道拉張腦部的方法。如果沒有任何事情發生，試試另一個個方法。如果在這個動作裡發生了震動，試著將震動移動到身體四處，並增加它們直到拉張腦部。震動越強，出竅的機會越大。拉張腦部時，你會聽到靈魂聲音，這是出竅過程中必要的。由拉張腦部而產生的震動是很明顯的。如果不知道震動是否發生，那很有可能是你不曾經驗過震動。震動被描述成強烈、不痛的電流竄遍全身、搖動或是全身被緊抓著。偶爾，全身麻木的感覺是練出來的（我翻錯了？）。練習拉張腦部時，要躺下，閉上眼睛，並試著去拉張腦部。千萬別認為用擠壓去拉張腦部是不可能的。應該在放鬆的態度下做想像拉張。你也許會拉張整個腦部，或是拉張特定區域。試著去拉張腦中央。在這個過程中
主题: 回复： 灵魂出窍的一些资料 
周六 六月 23, 2012 6:21 pm
